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本文目录导读：
如果忘记了Apple手机的ID密码或锁屏密码，可以尝试以下方法找回或重置密码。
找回Apple ID密码
1、打开苹果手机设置，点击顶部的“登录iPhone”。
2、在登录界面点击“没有或忘记Apple ID”，然后点击“忘记Apple ID”。
3、根据提示输入自己的Apple ID，即电子邮箱，点击下一步。
4、选择重设密码的方式是电子邮件还是安全提示问题，点击继续，如果选择电子邮件方式，系统将发送一封重置密码的邮件到邮箱，登录邮箱按照邮件提示操作即可，如果选择安全提示问题方式找回密码，则需要回答之前设置的安全问题。
找回手机的锁屏密码
如果忘记了手机的锁屏密码，可以尝试以下方法找回或重置密码：
1、使用iTunes恢复：在电脑上下载iTunes软件，连接手机进行恢复操作，这种方式会自动为手机设定一个新的密码。
2、使用iCloud找回：在iCloud官网登录自己的Apple ID，找到“查找我的iPhone”选项，选择忘记密码的设备，点击“抹掉iPhone”，这将会删除所有数据并重置手机密码，但请注意，此操作会清除手机上的所有数据。
无论使用哪种方法找回或重置密码，都需要确保自己能够接收验证信息或者记得安全问题答案等关键信息，如果仍然无法解决问题，建议寻求苹果官方客服的帮助，为了保护数据安全，建议定期备份手机数据以防万一。